• Loading info...
  • الرئيسية / مارينا / تساقط الشعر في الشتاء: الأسباب والحلول

    تساقط الشعر في الشتاء: الأسباب والحلول

    تساقط الشعر في موسم الشتاء مشكلة يعاني منها الأغلبية جراء تغيّر الطقس ، وهو أمر مزعج ويسبب القلق والذعر للمرأة من فقدان الشعر كله غير أنّ تساقط الشعر بمعدل طبيعي (أي ما بين 100 إلى 150 شعرة يوميا) في هذا الموسم يعتبر ظاهرة طبيعية حيث أنّ الشعر يأخذ قسطا من الراحة خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر

    ويرجع الخبراء تساقط الشعر في هذا الفصل من الطقس المعتدل والبارد نسبيا إضافة إلى بعض العوامل الوراثية أو بعض المشاكل الصحية في الهورمونات أو فقر الدم حيث تعمل على مضاعفة فقدان الشعر بهذا الموسم.

    فماهي أهم الخطوات للعناية بشعرك وتجنب تساقطه بصفة مبالغة؟

    عدم غسل الشعر أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، واستخدام الماء الفاتر بدلا من الساخن.

    لترك الشعر يتنفس على حريته بدون تضييق الخناق عليه لأن الشد والربط المكثف له يزيد من تساقطه.

    رغم انك قد لا تشعرين بالعطش في هذا الطقس المعتدل والمائل إلى البرودة، إلا انه من الضروي المحافظة على رطوبة شعرك وذلك عبر تناول 8 أكواب من المياه موزعة على ساعات اليوم فهذا الأمر يحد من تساقط الشعر.

    استخدام ماسك زيت الزيتون مع عصير البصل مرة على الأقل أسبوعيا لتغذية الشعر والحد من تساقطه. فهذه الوصفة رائعة لتقوية الشعر وترطيبه وتغذيته.

    عليك التنويع في غذائك والحرص ان يتضمن على: البروتين، الحديد، الزنك، البيوتين، فيتامين (أ)، فيتامين (ج)، ومجموعة فيتامين (ب). وغالبا ما ترتكز هذه العناصر في الموز، الحمضيات كالبرتقال والليمون الحامض والكيوي والمانجو، البروكولي، الملفوف واللفت والشمندر، والفلفل الأحمر، والذرة، والبصل والثوم، والسبانخ، بالإضافة إلى المصادر الحيوانية مثل الكبدة والتونا والديك الحبش أو الرومي.

    عن hacib

    شاهد أيضاً

    عمليات تجميل العيون .. كل ما يهمك عنها لمظهر عين أفضل

    تتعدد عمليات تجميل العيون حسب حالة كل شخص فهناك من يرغب في رفع الحواجب أو …